もっと伝えたい！「繊細さん」の幸せのみつけ方
こんにちは、のぎぽです。
前回、HSP＝繊細さんが少しでもラクに生きるための方法を共有したい！と思い『「繊細さん」の本』をご紹介しました。
今回はそのさらに一歩先、繊細さんの幸せのみつけ方について。
『今日も明日も「いいこと」がみつかる
「繊細さん」の幸せリスト』
著：武田友紀
繊細さんはもちろん、身近に繊細さんがいる方にもオススメしたいこちらの一冊。
私がみつけた“幸せ”と合わせてご紹介してみたいと思います。
「繊細さん」とはHSP(High Sensitive Person)、刺激に対してとても敏感な人のこと。この敏感さは生まれ持った気質で、HSPは世の中に5人に1人の割合で存在すると言われています。
よろしければ前回の記事もご覧ください。
https://nogipo-book.hatenablog.com/entry/2020/06/23/140052
◆
今回ご紹介するのは『幸せリスト』。
『「繊細さん」の本』と同じ、武田友紀さんの著書です。
前作が「ツライ繊細さんがラクになるための本」だとしたら、
『幸せリスト』はそこからさらに一歩進んで、
「自分らしい幸せをみつけるための本」
になります！
繊細さんが持つ幸せを6つに分類して、それぞれの“幸せの素”の伸ばし方・味わい方を挙げています。
繊細さんの6つの幸せの素
・感じる幸せ
・直感の幸せ
・深く考える幸せ
・表現の幸せ
・良心の幸せ
・共感の幸せ
《繊細さを、克服すべき課題ではなくいいものとしてとらえる。》
繊細だからこそ感じやすい幸せを積極的に楽しむ。
そうなれば繊細さは長所、強み、魅力です！
◆
ここで、私がこの本を通して得られた“幸せ”をご紹介しますね。
『幸せリスト』で6つに分類された、繊細さんの持つ “幸せの素”のひとつ、「感じる幸せ」。
小さなことに気付くことができる、というのは自分にとって当たり前すぎて、幸せに気付いていることに気付いていませんでした。(ややこしい)
これが、意識して探してみると、本当にいろいろみつかるんです！
- 空の色や雲の形がキレイだと思う
- ティーパックのお茶は、一回ちゃんと蒸らすと香りがいい
- タオルを替えたらフワフワで気持ちいい
- インクの出が良いボールペンだと筆が進む
恥ずかしいくらいささやかなことばかりですが、
小さいことだからこそ、そこに「幸せ」を感じられるのってラッキーじゃないですか？
もしもあなたが「ポイント2倍でオトク！」系が好きな繊細さんなら、ぜひお試しください(笑)
◆
社会では不利に働きやすくて、大変に思うことが多い繊細さ。
自分の繊細さ振り回されたり、玄関から動けないほどクタクタになったり、そんな自分に悲しくなることが多々あります。
けれど、私たちは図太くなることはできません。
それなら繊細さを自分のために活かして、幸せになるために使おう！
そのためのコツがいっぱい詰まった一冊です。
繊細さんは、その繊細さで幸せをみつけていく才能に恵まれているのです。
「繊細でよかったな」って思える自分になれるように。
気持ちに余裕をもって、”いいこと”をみつけていきましょう。
